齐鲁菜谱_高档粤菜菜谱大全_汤羹菜谱大全_美食杰家常菜谱大全|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 炖排骨的做法 > 正文内容

高血压食疗养生食谱大全_推荐八款降血压的养生食谱

来源:齐鲁菜谱   时间: 2021-10-14

导读:高血压食疗养生食谱有哪些?老年人是高血压的高危人群,饮食可以在一定程度上降低血压。那么高血压有哪些食谱呢?这里,君陌养生网介绍高血压食疗养生食谱大全。让我们一起来看看。 高血压食疗养生食谱 1、椒盐毛豆 食材:毛豆350克,辣椒5克,盐8克。 做法:......

  高血压食疗养生食谱有哪些?老年人是高血压的高危人群,饮食可以在一定程度上降低血压。那么高血压有哪些食谱呢?这里,君陌养生网介绍高血压食疗养生食谱大全。让我们一起来看看。

  1、椒盐毛豆

  食材:毛豆350克,辣椒5克,盐8克。

  做法:毛豆洗净,沥干水分,用剪刀剪去两端尖角。将切好的毛豆放入锅中,加入胡椒和精盐,加入清水至与毛豆齐平。盖上大火,煮20分钟,取出,装盘。

陕西看癫痫专科医院有哪些ong>  2、扒鲜芦笋

  食材:芦笋500克,植物油30克,料酒15克,白砂糖5克,味精2克,香油10克,盐3克,葱10克,姜5克,豌豆淀粉5克。

  做法:鲜芦笋去老根,去皮,洗净,芦笋劈开,切成段,芦笋段用开水焯一下,锅里放油,葱花生姜焯一下。烧酒,加汤,精盐,白糖,味精,芦笋入锅。打开后,用水淀粉勾芡,倒入芝麻油,即可食用。

  3、腰果拌西芹

  食材:西芹250克,腰果50克,盐2克,味精1克,香油10克。

  做法:西芹去根去叶,切成荸荠片。放入沸水锅中,水再次沸腾时,取出沥干。芝麻炒腰果至微黄,取出,凉透。芹菜与精盐、味精、凉香油混合,撒上腰果。

  4、桂花莲子羹

  食材:莲子250克癫痫对青少年的影响,琼脂25克,白糖150克,桂花5克。

  做法:(1)将莲子在沸水中浸泡1小时,去皮去核,倒入不锈钢锅中,加入适量水(以浸泡为准)。大火煮沸后,小火煨2小时,直到莲子酥烂。把汤糊成软汤。加入白糖和桂花。

  (2)将琼脂切成细丝,浸泡过夜(水与琼脂比例为20: 1),然后加热融化。

  (3)将融化的琼脂液倒入莲子汤糊中,搅拌均匀,从火中取出后倒入一定形状的容器中,冷却后即可食用。

  5、松花拌豆腐

  食材:豆腐(南)350g,皮蛋(鸭蛋)150g,酱油10g,盐3g,味精2g,白砂糖5g,辣椒3g,植物油10g,辣椒油5g。

  做法:(1)将油锅加热,加入胡椒,炒出香味,去掉胡椒,保留胡椒油治疗癫痫医院哪家好。把嫩豆腐按原样放在一个长盘里,水平切片,垂直切丝,让豆腐开花。皮蛋洗净切丁,放在豆腐中央。

  (2)取小碗,加入盐、味精、少许酱油、白糖、花椒油,拌成汁,淋在豆腐上,再淋上辣椒油。

  6、苦瓜排骨汤

  食材:排骨300g,豆豉,白苦瓜1个,生姜,米酒2汤匙,白糖1/2汤匙,盐。

  做法:(1)将白苦瓜洗净剖开,除去内部白膜和籽,切块,焯水脱苦脱涩,捞起备用。排骨洗净,切成块,用水捞出。

  (2)将清水烧开倒入大锅,然后加入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调料,盖上盖子。将炖锅放入蒸锅中,用高压水蒸30分钟。

  7、冷土豆山药

  食材:土豆200克,山药100克,葱花和胡椒适量。

  做法:哈尔滨哪治癫痫好土豆洗净,去皮,切丝,焯水至熟。山药洗净,蒸熟,冷却,去皮,切丝备用。将煮熟的土豆和山药丝放入容器中,加入适量的芝麻油、盐、味精、胡椒、白醋、白糖和胡椒粉,混合均匀,放入盘中,撒上葱花。将约25毫升的食用油倒入锅中,用大火煮沸,直到沸腾,然后将沸腾的油倒在蔬菜上。

  8.素炒绿豆芽

  食材:绿豆芽,辣椒,洋葱,大蒜,辣椒面,醋,酱油,盐,鸡精。

  (1)绿豆芽洗净,辣椒去辣筋后切丝,葱花蒜末切丝备用。锅里加一点基础油。八成热时,将葱花放入炒锅内,然后倒入胡椒粉丝,略炒,再倒入洗净的绿豆芽,继续翻炒。

  (2)加入辣椒面和少许酱油调味,加盐,翻炒均匀,然后加入米醋,翻炒两次,最后加入蒜末和鸡精翻炒均匀。

  以上就是君陌养生网为您总结的8款高血压食谱做法大全,供参考。

北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   治疗癫痫病医院   癫痫病   癫痫病专科医院   癫痫病医院   北京癫痫病医院   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   哪家医院能治好癫痫病   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   安徽癫痫病医院   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉治疗癫痫的医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些   癫痫病能治愈吗   癫痫治疗方法   西安治疗癫痫病医院   北京癫痫病医院   治癫痫病的医院   北京癫痫医院哪家好   癫痫病症状   哪里医院看癫痫好   北京治疗癫痫病的医院   全国治疗癫痫病医院   北京军海癫痫病医院   癫痫病的治疗方法   北京癫痫病专科医院   北京治疗癫痫病医院   癫痫病怎么治疗   癫痫病的治疗方法   癫痫病好治吗   治疗癫痫病最好的医院   哪家医院能治好癫痫病   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最好的医院   儿童癫痫病医院哪家好  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名