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断食排毒7天排出一脸痤疮养生咨询网—

来源:齐鲁菜谱   时间: 2021-09-10

  潮兴起,为“身体排毒”渐渐成为一种时尚的,断食也在朋友圈热传,吸引爱美争尝试。断食到底靠谱吗?断出问题的,究竟是原因造成的?

  在专看来,管住嘴、迈开腿、该睡觉时睡觉,这样听上去老套的排毒方式才是真正合理的。

  如今,不少家庭开始步入“二孩”,为调理身体,市民董女士在朋友圈了一家瑜伽机构。“我在翻看朋友圈时了这家瑜伽机构,考虑到经常做推拿,于是交了2700元钱报名练瑜伽。”她说,近两年体重增加了20多斤,交谈过程中将情况告诉了瑜伽机构负责人郭女士。

  “听了我的情况,教练给我推荐断食,说要二胎的话更应该断食。断食以排毒,我又交了2180元钱参加了断食班。”董女士说,断食班课程为10月1日到7日,期间每天都去上课,并且按照教练。

  “想到可以减肥和调理身体,断食初期很是好奇和兴奋,还在朋友圈记录断食生活,期间也一直帮瑜伽馆宣传,因为开始

  每天体重都有变化,觉得挺好。”董女士说,断食后的第八天,她的面部和嘴巴周围开始长痘,“第一时间就向郭教练询问情况,她说是正常现象,皮肤正在排毒阶段,告诉我不需要看生。”她说,8日至12日期间,长痘情况越,也一直与郭教练保持联系。“教练表示就是排毒,不能用药,毒素压制在体更可怕。那几天朋友都吓到了,孩子见到我也害怕得哭,我信教练,没有去看病。”

  12日,董女士在朋羊癫疯的治疗费用高吗友陪同下,到齐鲁医院就诊,医生诊断她患的是痤疮,“医生说是内分泌紊乱引起的急性炎症,看到我的样子,医生都吓了一跳。”她说,如果没有断食,怎么可能内分泌紊乱?

  对于董女士面部痤疮问题,郭女士则认为是董女士个人体质问题。“她的脸是断食结束后才开始起疙瘩,断食过程中并没有不良反应,怎么能说是断食毁掉的呢,个人体质问题才这样。”她说,她很心疼董女士,并在第一时间退款给她。

  “退钱是因为心疼她而断食有问题。”郭女士说,董女士在断食期间并没有遵守课程规定。断食期间,保证充足睡眠,并且要遵守课程规定,否则就可能出现不适症状。“当时董女士孩子生病,她熬夜照顾,而且她的就经常加班。”她说,董女士事美容行业,其环境可能会有病毒、细菌影响,所以才造成脸部痤疮。

  郭女士表示,她在银座健身做了10年瑜伽教练,后来跟随专业老师学断食课程,并且持有国际注册营养师证书和断食导师资格证。“跟我练习断食的都是朋友,口口相传互相过来上课,我从来没有做过广告,教过300多位学员,只有董女士出现这个问题。”她说,得知董女士的情况后,不少学员想为断食“正名”。

  “断食期间并非完全断开食物,四天正常进食,只是少吃肉,清淡一点。最后三天建议断开食物,最后是无食物、无药物的过程,过程都可以喝水。”郭女士说,断食课程中,她没有给学员提供任何食物,也没有提供任何药物。“我希望走法律程序,找专家、第三方机构鉴定,能给我葫芦岛市哪里看癫痫最好、给‘断食’清白。”郭女士说。

  采访中,郭女士告诉记者,董女士在课程中分享过的个人体质问题,怀孕期间曾在妊娠纹处生疮。对,董女士表示这些情况在10月1日晚课后告知过郭女士,但是她并未终止断食。

  “我就是想赶快把脸看好,起初郭教练态度很好,说对我负责,后来态度就变了,说是个人原因导致面部痤疮。”董女士说,孩子确实是在10月1日和2日生病,情况郭女士也了解,作为专业的老师,为什么没有及时终止断食课程?

  随后,两名记者分别在微信上添加了郭女士,并咨询断食相关事项。其工作室一篇《断食理论与案例分析》中,除了断食的介绍,还有21种可能出现的情况以及原因,括疲倦、呕吐、发烧、腹泻、全身任何部位生疮等。其中,对于全身任何部位生疮的原因解释为:身体排出血液中的毒素。郭女士11月9日的朋友圈中写道:“断食,是现代都非常需要的学方法,只需要2000多块钱,比你得了病去医院省事太多了!”

  此外,“断食班”的价格更新也快,据董女士介绍,她参加断食班交2180元费用,而与她同期课程的另一位学员却缴费2580元,11月9日记者询问的价格则为2880元。

  断食主张定时清理肠胃,不吃谷物、肉、蛋、蔬菜等,大量喝白开水,并以混合果汁等代替三餐。不断有亲试者表示,断食期间排出了宿便,体重减轻,血脂下降,皮肤与便秘改善。

  对此,国家公共营养师赵丽梅直北京哪家治疗羊羔疯言,“辟谷”重在净化心灵,并非普通断食排毒概念。医学上的“饥饿疗法”是对积滞、腹泻或胃肠道有炎症的患者,采取清淡饮食,禁食也不过一两顿饭,不是断食课程动辄几天甚至一周。断食可以在短期内体重下降,但这是以消耗体内储存为代价,可能会导致低血糖、电解质紊乱等症状。长时间断食可导致营养不良、贫血、免疫力下降等。

  不少宣传断食排毒的商家中,刺激循环系统、提高免疫力、排除毒素都是其声称的功效之一。美国食品技术协会高级会员云无心看来,这都是“营销语言”:在科学上它既没有明确的定义,也没有的实验去验证。“人们很容易将身体不耐受果糖产生的腹泻当做排毒;食物中含铁较多,大便容易变黑,这也容易被误会为‘排毒’。”

  济南市皮肤病防治院激光美容科主任王晓琳告诉记者,董女士的脸部一看就是痤疮,但痤疮是一种综合病因的,大便异常和痤疮有关系,但作用多少很难估计。“如果断食期间很长,加上皮肤清洁不够,可能会导致皮肤轻度的毛囊炎,但患者只禁食四天应该不至于。”她说,如果断食后食用食物过于油腻,辛辣刺激也可能导致这样。

  “患者断食过程中,肠胃处在饥饿状态,身体会分泌一些与正常状况下不同的激素,激素作用于体内的脂肪,达到减肥的效果。”山东大学第二附属医院消化主任林森说,断食者在饥饿状态下分泌激素,可能会引起内分泌紊乱,从而引起痤疮。“焦虑的心情也会引内分泌的紊乱,从而引起痤疮。”相关链接这些流行的谱排毒法

癫痫和抽风有什么区别  “洗肠排毒”法宣称,用适量合适液体灌流、清洗整个直肠,可以安效地宿便,排除毒素,提升免疫能力,促进新陈代谢,而言就是“排毒、养颜、轻体”。一些美容院、水疗馆,专设“肠疗”灌洗项目,而在某宝上,只要输入“洗肠”或“灌肠”,以万计的“洗肠机”、“家用灌肠机”等商品待售。

  洗肠排不了毒,却风险很高,尤其是对贫血、疝气、腹部或肛肠手术后、心肺肾功能不全、肠道有炎症或出血等人群。洗肠是医学操作,专业人士才知要灌多少,观察患者反应,万一不慎,容易导致肠穿孔。

  正常人的肠道菌群是有益菌和有害菌的平衡,经常洗肠必然会破坏肠道菌群平衡,导致电解质紊乱。频繁洗肠还可导致肛门括约肌松弛,便意不敏感。女性洗肠灌洗出的大便易污染尿道和阴道,造成感染风险。

  每天早上起床后空腹一口气喝下500毫升淡盐水。此法最受年轻人欢迎,他们读书或工作压力大,经常熬夜,饮食又偏爱油炸、肥腻甘厚的重口味,因此容易“上火”,嘴里长疱,喉咙干痛,声音沙哑。采用每天早上喝500毫升淡盐水后,感觉可帮助减轻咽喉部的炎症,消除红肿,还可以帮助清理肠胃,排除毒素。

  晨起一杯水,应当是白开水而非盐水。因为正常情况下,人体每日生理活动仅需要4~6克盐,我国食物、日常饮料中完全达到这个量,甚至超量。猛饮淡盐水,过量摄入盐分有风险,加重肾脏负担,可导致高血压患者血压飙升,甚至诱发心绞痛、中风。 (宗合)

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