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养生喝杯茶中医教你搭养生咨询网—

来源:齐鲁菜谱   时间: 2021-09-10

  中老年人喜欢在茶楼饮茶吃饭,而上茶与中千丝万缕的关系,特别是在茶盛行的今天,对于中茶道的了解,让更清楚地知道需要哪种茶。

  除了传统的乌龙、红茶、绿茶、普洱等,近年来中医也开始受中老年人欢迎。凡是以药食同源的原料制成以达到为目的的茶,都统称为。广州中医药大学第一附属医院针灸主任医师陈兴华教授,养生茶与普通茶的不同之处,在于更侧重于茶的功效。虽然大部分养生茶是以茶之形,可发挥药的功效,可以说是简单的中药药方茶。

  陈兴花提醒,燥热体质的人吃辣、煎炸食物西安哪些癫痫医院好?容易上火,应喝凉性茶;而肠胃虚寒的人,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服,应喝中性茶或温性茶;免疫力低下或久病初愈患者,可服用灵芝茶。因,偏温性的的红茶及普洱茶,就非常适合老年人饮用。

  由于普通茶品、中药都有其性味属性,合理搭配,避免功效抵,增强养生疗效是基本的搭配原则,推荐的多款养生茶品可以性饮用。

  做法:1、将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;2、将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;3、将红枣剖成两半或太原看癫痫病的专科割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,可放几颗冰糖,再放入薏米,冲入滚烫的开水浸泡5~10分钟。

  点评:本茶能改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂,对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的作用。

  做法:将人参切片或小段,与菊花共置茶杯中,沏入开水,加盖浸泡15~20分钟即可饮用。

  点评:本茶之菊花有解毒散热、平肝明目的作用,人参可补元气、健脾益肺、生津安神,两者合用有益气祛火功效,可提高免疫力,消困提神。武汉癫痫医院哪个好>

  做法:将薰衣草置茶杯中,沏入开水,加盖浸泡5~10分钟,等到茶呈淡绿色微凉后加入柠檬汁即可饮用。

  点评:本茶品中的薰衣草有滋补气血、舒缓压力、消倦解困的作用,而柠檬清香,有利尿、开胃、活络、醒脑作用,两者合用可以提振食欲,消解困意。

  无论是普通茶养生茶,都有其温热寒凉属性,不同体质的人应有所选择,特别是根据每个季节环境的不同,选择合适的茶,能让身体顺应天时而养生。

  :景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的癫痫对婴儿有影响吗花瓣类茶材,可以帮助散发积存在体的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉,如玫瑰、茉莉、菊花。

  :景象炎热,阳气兴旺,宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材,以除烦解渴、补益肠胃,如绿茶、薄荷茶。

  :景象干燥,阳气渐弱,阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶。

  冬季:景象清冷,阴气趋盛,宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材,以驱冷补阳,如天门冬、红茶、铁观音。

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