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夏季怎么养肾首页业界动态亲子首页

来源:齐鲁菜谱   时间: 2021-03-31

  肾对于人体代谢非常重要,现在也有很多人认识到肾的重要性也在积极保护自己的肾功能,夏季天气非常炎热使人体代谢非常快,这时候很多人就会喝很多的水来补充自己的能量,肾在夏季的时候也需要好好养护。那么,夏季怎么养肾呢?

  干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子性温,味甘,除有补脾健浙江癫痫病医院哪好胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

  山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  小米,是五谷中对于脾胃的补益作用最好的食物,甚至有古代名医认为,小米汤可以代替参汤起到相似的作用,能够补脾益气,促南京治癫痫哪家好进人体阳气的恢复。有一点需要注意,每次熬完小米粥之后上面都会出现一层厚厚的粥油,这是最有营养的,它的滋阴效果非常好,因此我们大家在早上的时候,每天都是应该喝上一碗小米粥的了,对于我们的身体健康好处很不少。

  红枣,唐代药王孙思邈曾经说过,春天应少吃酸的食物,多吃甘味食物。胃肠的消化能力较差,而大枣可以健脾益气,养血安神,有助于人体阳气的生成。可以每天嚼着吃3~5枚大枣,或者将大枣掰开后泡茶饮用,通过吃红枣是可以帮助我们补血呼和浩特最权威癫痫医院的了,这对于我们的身体健康来说是特别有好处和意义的,对于我们现代人来说是很有意义的了,尤其是补肾的作用哦。

  1.山药

  性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常

  食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精

  健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性辽宁那个医院能治癫痫病吗涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

  2.莲须

  又称莲花蕊,为莲花的雄蕊。性平,味甘涩,有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交,阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸,治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之。明代医家 李时珍说:“莲须甘涩,清心止血,通肾固精”,可治“男子肾泄。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良”。

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