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产妇能喝酸奶吗饮食常识

来源:齐鲁菜谱   时间: 2021-03-31

  产妇能喝酸奶吗?产妇可以喝酸奶,因为酸奶能够帮助产后的妈咪们补充质,对的妈咪也很有帮助。

  产妇能喝酸奶

黄石癫痫好医院,去哪里找>  产妇喝酸奶的好处:酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分重庆公立癫痫医院子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等),奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。产妇在产后需要补充小孩抽搐症是什么造成?钙质,酸奶就含有丰富的钙质,而且酸奶中的钙质由于乳酸的作用而提高了吸收率,极易被人体所吸收。酸奶具有轻泻作用,有利于有便秘情况的产妇饮用

  产妇喝酸奶需注意:食用酸奶应昌都治癫痫医院哪家好该适量,并非量越大越好,空腹的人不宜食用,食用酸奶应在饭后为佳,由于酸奶为酸性产品,胃酸过多之人,则不宜多吃。胃肠道手术后的病人、或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶。

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