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LED灯的蓝光会损害眼睛吗?如何降低室内光污染 - 家庭医生在线眼科频道频道

来源:齐鲁菜谱   时间: 2021-01-15

人的中用来接收光的组织叫做视网膜,如果光源中的400–500nm蓝光波段亮度过高,眼睛长时间直视光源后可能引起视网膜的光化学损伤。这种损伤主要分为两类:蓝光直接与视觉感光细胞中的视觉色素反应所产生的损伤,以及蓝光与视网膜色素上皮细胞中的脂褐素反应所引发的损伤。这些光化学反应都会产生大量具有细胞毒性的自由基,破坏视网膜细胞正常生长与工作。

我们也可以换个角度来考虑蓝光的危害性。人的眼睛为什么不能接受蓝光LED发出的“过量蓝光”呢?因为人类是在太阳系里进化出来的,根据黑体辐射的维恩位移定律,我们可以通过太阳表面的温度,计算出太阳光的中心波长在550纳米左右,而蓝光LED中心波长是465nm,偏离了太阳光的中心波长,所以从进化论角度来说,我们人类的眼睛不能接受“过量”蓝光。

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荧光灯一直被当做节能灯,它的频率通常为100次/秒,如果长时间在这种光频闪下读书看报,容易使眼睛感到;其用肉眼感觉不到的紫外线时间长了还会损伤眼球结膜和角膜。另外,荧光灯工作时产生的电磁波也对人体健康有一定影响。

有研究资料表明,与白炽灯相比,荧光灯更容易造成儿童和青少年。调研资料显示,采用荧光灯照明的班级,半年后视力下降的学生占总数的15.12%;而采用白炽灯照明的班级,视力下降者仅占4.6%。随后,两组照明灯具对调使用3个月后的结果显示,改用白炽灯照明的班级,占总数1.07%的学生视力有所恢复。

如何把室内光污染降至最低

对于光污染,我们榆林癫痫病医院怎样可以控制的是自己的起居环境和生活方式。

1、选对灯具装修时应根据不同空间、场合及对象,选择不同的照明方式。例如:卧室灯光比较温馨,书房和厨房要求明亮实用,卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中,主光源为冷色调,辅助光源宜为暖色调。此外,从房间的用途来看,书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源,而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。

稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象,能保护视力,提高工作和学习效率。照明方向和强弱也应受关注,否则强光直射入眼,会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法,把灯光打到板后反射下来,既不损伤眼睛,又增添浪漫的氛围。

2、室内少用玻璃镜面墙据测试,在强烈日光照射下白色粉刷面反射系数为69%~80%,镜面玻璃的反射系数则为82%~90%;镜面玻璃若与绿色草地、树林以及深色或毛血管性癫痫病如何治疗呢面砖石装饰的建筑物相比,它的反射系数要大10倍之多,而这种光的作用超过了人体所能承受的能力,可导致人眼角膜和巩膜的损伤,引发视力下降,增加发病率等。

3、室内颜色要柔和20世纪90年代初,美国科学家曾做过一个著名的色块刺激实验,发现不同颜色(光频率)对眼疲劳的影响有着明显的差异。针对这一原理,美国等一些国家和部分图书采用了黄底色纸张印刷,确实比白色要舒服一些。而在德国,室内装修墙壁粉刷时,人们已开始理性地使用一些浅色,主要是米黄、浅蓝等,来代替刺眼的白色。

4、适度使用电脑、电视。日本一项研究发现:若长期每天面对电脑屏9小时以上,患的几率是其他人的两倍,而长期面对电脑的近视眼一族,更是青光眼的高危人士。根据WHO(世界卫生组织)的数据,青光眼是全球第二位致盲因素。

癫痫病发了应该怎么做责任编辑:林宗可 )

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