男性需了解3个生理卫生知识，快看看你做对了吗？ - 家庭医生在线男科频道

保持私处健康不仅仅是女性的专利，男性朋友一定要了解相关的生理卫生知识，非但可以防止男性疾病的发生，同时也能减少了患上、以及的风险。

男性需要了解的生理卫生知识有哪些？

1、保持私处清洁

男性保持私处清洁能够防止生殖系统疾病的发生，如果清洁不够的话会引起炎症，尤其是对于或者包茎的男性来说，要经常性的清洗包皮垢，不然会导长沙权威治疗癫痫病医院致一些不洁物质以及微生物传播直接传染给性伴侣。另外男性的生殖器官局部皮肤是比较娇嫩的，容易受到严重的伤害，如果过早和女性发生性行为的话，可能会影响到生殖器官，例如导致生理功能提前出现障碍、腰部酸痛、性腺提前衰老。过度性行为的话会引起腰部以及，同时也会让男性的生殖器官长时间处于充血状态，增加了患上前列腺炎及的风险。

2、自慰

其实男性朋友自慰属于正常的生理现象，这说明男性的器官已经开始走上了成熟，同时也可以缓解性兴奋，但是一周保持一次即可。如果频繁自慰的话会让生殖系统长时间处于充血状态，导致局部的免疫力下降，增加了患上生殖系统疾病风险。<湖北主治羊癫疯的医院在哪/p>

3、避免重金属的摄入

如果男性摄入过多的重金属会影响到性能力，同时也会给身体健康带来严重的伤害，尤其是不能摄入大量的铅、汞，因为重金属会直接渗入睾丸，导致精子数量减少甚至畸形，会导致男性的，甚至会导致。另外男性朋友应该戒掉烟，因为吸烟直接会影响生精细胞，影响了正常的性生活，里面含有的一些有害物质硬化血管，阻碍了一阴茎血液流通。

温馨提示

河南治疗羊羔疯text-align:left;">男性朋友要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，防止出现的情况，如果出现情志不畅时，可以在中医的指导下选择具有疏肝解郁的中草药，防止性功能减退。必要时要去医院做相应的检查，排除泌尿系统疾病的发生。减少对重金属的摄入，注意营养的均衡。不能长时间骑单车，因为车座过硬，长时间骑的话会影响到局部血液循环，阴茎得不到应有血液供应时会影响到勃起功能。另外不能长时间的久坐在软沙发上，不然会伤害到阴囊，影响了生精细胞的生长。

（责任编辑：朱利祺 ）

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