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糖尿病患者必须掌握水果5不吃的原则糖尿病人吃什么好糖尿病饮食

来源:齐鲁菜谱   时间: 2020-11-12

  吃水果,在很多糖尿病患者眼里,是犯了“大忌”。其实,水果并不可怕,况且水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病患者都是有益的。要想水果吃得安全,糖尿病患者必须掌握水果5不吃的原则。

  血糖未控制不吃如何治疗癫痫>

  当糖尿病患者的空腹血糖>7.8毫摩尔/升时,说明血糖并未控制,则暂不能吃水果。

  餐前餐后不吃

  如果空腹血糖<7.8毫摩尔/升,也不能随心所欲地享受水果。一般来说,饭癫痫小发作之后什么感觉前和饭后半个小时内,糖尿病患者血糖波动比较大,这个时间段千万不要吃水果。

  含糖量高不吃

  水果中含糖量大于44%以上的,最好不吃。西瓜含糖4%,最低;枣、甘蔗、红果约20%。在严格限制总热量的前张家界癫痫哪家医院效果好提下,适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的。

  不减食不吃

  进食水果后,需相应地扣除主食量,譬如200克橘子或苹果相当于主食25克。一般情况下,在和主食均按标准控制在50克或75克时,15邯郸治疗癫痫病哪家医院好:00时可进食一块西瓜或一个苹果或其他水果(200~250克)以顶替加餐。

  不监测不吃

  对于糖尿病患者来说,要定期监测血糖,即使空腹血糖<7.8毫摩尔/升,也不能掉以轻心。

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