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水果烂了能吃吗 真相在这里水果

来源:齐鲁菜谱   时间: 2020-09-16

  很多人都有坚持吃水果的习惯,水果好吃又营养。不过水果有个缺点,就是不易保存,容易坏。不少人觉得可惜会把水果烂的部分挖掉,再继续吃剩下的果肉。那么问题来了,有部分烂掉的水果能吃吗?

  烂水果是如何变成的

  1、由于磕磕碰碰产生的机械性损伤

  机械性损伤的水果变软的部位,只是因为碰撞,细胞发生了破损,细胞质溢出,使得伤开封市治疗羊癫疯好的重点医院口呈现出特别颜色。这种水果只要在碰撞后没有霉变,短时间内吃完,并不会影响我们的。

  2、由于储藏温度不当造成的冷害

  同理,冻伤的水果也是因为细胞破损,导致外表出现烂掉的现象,但它们并没有细菌繁殖,只要没有霉变,果子是安全的。

  3、由于微生物侵染造成的腐烂变质

  如果是霉变水果,那就不适合食用了。只要水果发生霉变腐烂,各种庆阳癫痫专科医院好吗微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加快繁殖,并在繁殖过程中产生大量有毒物质。这些有毒物质又不断从腐烂部分,通过水果汁液向未腐烂部分渗透、扩散,导致未腐烂部分同样含有微生物的代谢物。

  小编提醒:人吃了烂水果中的真菌毒素,可能会发生头晕、头痛、恶心、腹胀等不良反应,严重的还会危及生命。

  吃水果的最佳时间

  1、早餐前

  早上起来,肠胃空陕西癫痫病医院的电话号码了一天,身体需要补充足够的营养才能满足一个上午的能量所需。而往往这个时候的肠胃还处于沉睡状态,没有被激活。这时候,吃一些容易消化的水果,可以起到开胃的作用。例如苹果、等,既开了胃,又补充了维生素,一举两得。

  2、上午十点左右

  一般到了十点左右,人们会感觉到早饭提供的能量已经基础被消耗完了,这时候吃些水果,可以补充果糖和葡萄糖,因为糖类可以给人补充能量。吃些香蕉、梨、葡萄等含糖量高的水果,可以使机体家属怎么护理癫痫患者比较好持续保持能量。

  3、午饭后一小时

  对于中国人来说,午餐是人们一天中的正餐,摄入的数量和种类都是最多的。可以在饭后一小时吃些水果,帮助消化食物。如橘子、山楂、猕猴桃等。

  注意:晚饭后就不要吃水果了。因为晚饭已经摄入了一定的能量,而水果中的糖分较高,晚上吃容易引起发胖,也不利于消化。

(责任编辑:高雪茹)

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