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圣诞前三天的窈窕排毒餐

来源:齐鲁菜谱   时间: 2020-05-21

2009-12-15 17:50:57 来源 : 女友网 编辑 :

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眼看着圣诞节就要到了,可是北京看癫痫病医院渐渐发胖的身材让MM们该如何去参加圣诞聚会呢?如果不想在圣诞节聚会上出丑,那赶快来紧急瘦身吧!让你在圣诞聚会上,给别人耳目一新的感觉,或许也会有爱情上的意外收获哦!赶快来学学这个三日瘦身全攻略,让你赶在圣诞来临之前就已打造窈窕的身姿,迅速让自己能再穿上迷人的聚会礼服。

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“3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划,需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好,过量就达不到减10磅的效果了。同样,即使你不饿,也要按时吃东西,份量不足也会坏事。坚持3天以后,接着的4到5天回复到正常的饮食,再进入下一阶段的3天乌鲁木齐去哪治疗癫痫病好节食计划。(一磅约为0。9斤

第一天

早餐

黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

1/2个柚子或者柚子汁

1片吐司加一汤匙的花生酱

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