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有益于健康养生的物品-美厨邦

来源:齐鲁菜谱   时间: 2019-12-03

  人参  人参补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年。它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

  三七  三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

  刺五加  刺五加能抗衰老、抗疲劳、强壮身体,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

<癫痫病发病有哪些症状p>  何首乌  何首乌能促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用;并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力,还具有良好的抗氧化作用。

  黄芪  中医认为脾为后天之本,而黄芪为补气诸药之最。黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,还能延缓细胞衰老。

  灵芝  灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,延缓人体衰老。

  枸杞子  北京癫痫病治疗《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。枸杞子有类似人参的作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。

  红景天  红景天有补益元气、清热、解毒、止血、宁神益智的功效。红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,延缓机体衰老。

  绞股蓝  绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。

  蜂王浆癫痫病医院哪里治的好strong>  蜂王浆可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进新陈代谢,增强组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、维生素E,是不可多得的抗衰老良药。

  冬季养生

  冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。

  [养肾为先]

  足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食控制不住抽搐是什么病物。

  [温食忌硬]

  黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。

  [增苦少咸]

  冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

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