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6种药膳助产后补血-美厨邦

来源:齐鲁菜谱   时间: 2019-12-02

   孕妇在生产过程中不仅要耗费大量的体力与能量,也会流失大量的血。所以产后要进行适当地营养调养,俗称“坐月子”,以保证身体的健康恢复。产后补血很重要,一丝都不能马虎。产后补血吃什么?妇科专家为大家推荐这6种药膳,营养滋补,用于产后补血效果最佳。

  1、枸杞羊癫疯是遗传的还是后天的猪骨汤

  猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。

  2、归芪炖鸡

  母鸡湖北癫痫好医院一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。

  3、香菇木耳炒猪肝

  香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。

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  4、当归生姜羊肉汤

  当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。

  5、豆腐猪血汤

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  豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。

  6、阿胶枸杞粥

  阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。

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