6种药膳助产后补血-美厨邦

 　　孕妇在生产过程中不仅要耗费大量的体力与能量，也会流失大量的血。所以产后要进行适当地营养调养，俗称“坐月子”，以保证身体的健康恢复。产后补血很重要，一丝都不能马虎。产后补血吃什么?妇科专家为大家推荐这6种药膳，营养滋补，用于产后补血效果最佳。

　　1、枸杞睡眠型癫痫病有哪些危害猪骨汤

　　猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。

　　2、归芪炖鸡

　　母鸡武汉治癫痫较好的专科医院一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

　　3、香菇木耳炒猪肝

　　香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。

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　　4、当归生姜羊肉汤

　　当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

　　5、豆腐猪血汤

　　豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。

　　6、阿胶枸杞粥

　　阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。