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紫薯饼(无油)做法图片_紫薯饼(无油)做法图解_紫薯的营养价值及功效

来源:齐鲁菜谱   时间: 2019-07-14

紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。紫薯泥和糯米粉和均匀后,搓成丸子

紫薯蒸熟去皮碾成泥。备用
酵母用温水融化加入面粉内。揉到光盆以后。铺上保癫痫病武汉哪家最好鲜膜发酵到面团两倍大。约一个小时。
面团揪成小块。擀圆形。把大量紫薯泥往面团里面包。
热锅。小火。锅里撒上少量面粉(为了出锅后有虎皮)放紫薯饼小火慢慢煎。感觉它熟了。每面都有图片上的虎皮以后出锅。享用
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我做的没有放糖。
喜欢甜点的朋友可以按自己口味适量加点白砂糖。
馅料不单单放紫薯。南瓜什么的。大家随意。

紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷河南省登封市人民医院癫痫科怎么样、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯去皮切块蒸熟后,放入搅拌癫痫病能影响到患者的寿命吗机搅拌,再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)。

原料:新鲜菠萝1/2个,鸡肉、红萝卜、、各4两(160克〕白芝麻1两(40克),红椒丝、嫩姜丝、葱白,酸甜咸菜适量。姜汁、盐、糖适量、花生酱、鱼露(虾油)各1汤匙。比白薯多的是花青素

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