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蒜蓉菠菜的做法_家常菜_

来源:齐鲁菜谱   时间: 2019-05-18

菜系及功能: 保健菜谱

蒜蓉菠菜

原料:菠菜400克,大蒜40克,麻油、酱油、精盐、鸡精、米醋各适量。

蒜蓉菠菜做法

1)将菠菜择洗干净,切成段,用沸水稍煮,捞出冷却,挤去治癫痫病大概需要多少钱水分,入盘待用。

2)大蒜去皮,剁成末,撒在菠菜上.

3)用麻油、酱油,精盐,味精,米醋调成料汁,淋在菠菜上即成。

特点:色绿味鲜,酸辣爽口。

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癫痫病的危害性有多大redienta">菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含癫痫吃什么药对身体伤害小有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。

关键词:

乌鲁木齐最权威的癫痫医院ienta">菠菜宜与豆腐混合烹制

菠菜中草酸含量较多,100克菠菜中含有606毫克草酸,摄入机体后,可与体内的钙形成不溶性草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石中最重要的成分。但在吃菠菜时,若同时再吃些含钙丰富的食物,如豆腐、虾皮等,则会使菠菜中的草...

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