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洋葱炒五花肉便当_洋葱炒五花肉便当的做法午餐菜谱

来源:齐鲁菜谱   时间: 2019-05-18

天气热的时候,胃口也受影响啊。尤其是早已经把上班附近的饭店都吃腻了,中午吃什么好呢?这是一个很严肃的问题,吃不好,精神也不好,会影响工作效率,影响每天上班的心情。但是自己带饭,又要做什么好呢?

带饭嘛,最适合带的就是米饭和简单小炒,保证一荤一素味道才好,这也是最省时方便的了。

上班带饭看过来,营养洋葱炒五花肉便当

主料:五花肉100克、青椒50克、洋葱100克、200克

辅料:油老年癫痫病能治好吗、盐、花椒、八角、老抽、料酒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油

洋葱炒五花肉便当的做法

1.锅里倒入油,放入花椒、八角炸香,放入五花肉翻炒。

2.加入老抽、料酒、盐、葱、姜、蒜。盛出备用。

3.锅里倒入油,放入青椒。

4.放入哈尔滨小儿癫痫病医院洋葱,倒入生抽、盐。

5.将炒好的五花肉放入。

6.最后倒入蚝油。

7.锅里倒入油,放入蒜粒爆香。

8.倒入胡萝卜丝翻炒。

9.加入盐、蚝油。

米饭的焖法就不介绍了,装入饭盒内,有荤有素,再搭配一瓶饮料,同样也能吃得很好,比在外面石家庄都有哪些有名的癫痫病医院买套餐要实惠很多。

美食城网站小提示

洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分,对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率呼和浩特治癫痫病那家最好>

关键词:

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高......

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