齐鲁菜谱_高档粤菜菜谱大全_汤羹菜谱大全_美食杰家常菜谱大全|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 银耳羹的家常做法 > 正文内容

老人夏季养生食谱有哪些

来源:齐鲁菜谱   时间: 2019-04-16

  夏季养生食谱不仅能够帮助老人提供很好的营养,还有利于老人延年益寿。下面,学习啦小编为大家介绍一下老人夏季养生食谱,欢迎大家阅读。

  老人夏季养生食谱一、川贝雪梨炖猪肺:化痰止咳

  夏季养生功效:补肺养气、镇咳除痰。

  原料:猪肺250克,川贝母12克,雪梨1个,冰糖5克。

  做法:郑州癫痫病医院哪家权威

  1、猪肺反复漂洗干净,切成中块。雪梨去皮去蕊,切成4块。川贝母淘洗干净。

  2、将所用用料置于炖盅,加入适量沸水,炖盅加盖,隔水炖之。

  3、待锅内水开后,先用中火炖60分钟,然后再用小火炖120分钟即可。

  4、炖好后,隔除药渣,用油、盐、味精调味,喝汤吃肉。

  老人夏季养生食谱二、姜汁菠菜:补肝养血

  夏季养生功效:什么药治疗小儿癫痫效果好食疗功效菠菜味甘,性凉,能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火,用于阴虚便必,消渴、肝血亏虚、贫血,以及肝阳上亢所至的目赤、头痛,便秘和高血压。老年人食可增进食欲。原料:嫩菠菜500克,生姜25克,精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适量。

  做法:菠菜从中剖开,入沸水中断生,捞出沥水,淋芝麻油拌匀,放盘中。将生姜去皮,切成细末入碗中,加盐、酱油、醋,味精调成姜汁。将菠菜、姜计分盘同时上桌,吃时夹菠菜蘸姜汁。

  老人夏季养生食谱三、桂圆童子鸡:安心养癫痫最好的药

  夏季养生功效:补气血,安心神。适用于贫血、失眠、心悸。健康人食用能使精力更加充沛。

  原料:童子鸡1只(重约1000克),桂圆肉30克,葱、姜、料酒、盐各适量。

  做法:

  1、将鸡去内脏、洗净,放入沸水中氽一下,捞出,放入钵或汤锅;再加桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水。

  2、上笼蒸1小时左右,取出葱、姜即可。

  老人夏南京治癫痫病哪家好季养生食谱四、薏仁糙米粥:助消化利肠胃

  夏季养生功效:薏仁具有利尿消炎的作用,可以帮助排出体内多余的水分,改善水肿,而糙米中的食物纤维,则可促进肠胃蠕动,帮助消化。

  原料:薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个

  做法:

  1、先将猪肚用水洗净,切成细丝。

  2、然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中,水分则依个人喜爱的浓稠度增减,熬煮成粥。

北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   北京治疗癫痫病最好的医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   治疗癫痫病的专科医院   癫痫病医院哪家最好   癫痫反复发作怎么办   癫痫病专科医院   癫痫病专科医院哪家好   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   治疗癫痫病医院哪家好   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   北京治疗癫痫医院   癫痫病能治好吗   儿童癫痫病能根治吗   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京军海医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名