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懂得选择滋补佳品让你不怕冷

来源:齐鲁菜谱   时间: 2019-02-11

许多怕冷,就是如今已经是春季还是很怕冷,而对于这么一类女性需要引起注意了,其实怕冷是可以得到改善的,只是要看大家是运用什么方法来改善了。其实就是你不错的选择了,选用一些滋补品来进行调理,达到改善的目的。

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专属的滋补佳品

1、海带是有名的碱性食物:所以经常吃些海带,可维持人体血液正常的酸碱度,海带还有提高人体免疫力的作用。

2、最佳汤水:鸡汤可以补充人体营养,还能缓解因血驻马店专业治疗癫痫哪家医院好呢压低引起的精神抑郁、精神不振、疲劳、情绪低落等症状。此外,喝鸡汤特别是母鸡汤还能有效防治和支气管炎。

3、最佳零食:平常可以将话梅、葡萄干等作为小零食,葡萄干、话梅含有大量的和微量元素,热量较低,不必担心发胖。成都治癫痫最好医院

4、最佳肉食:多吃些鹅、鸭肉,禽类的脂肪相比于畜类,脂肪化学结构更接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉是人体“蛋白质的最佳来源”。另外,女性还可以吃些兔肉,有的作用。

5、最佳护脑食物:护脑效果最武汉市哪家的医院治癫痫病好好的食物有菠菜、南瓜、菜椒、韭菜、葱、番茄、芹菜、椰菜、蒜苗、胡萝卜、小青菜等;干果类食品有核桃、腰果、杏仁、开心果、花生、松子、大豆等。

(责任编辑:zxwq)

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