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翡翠白玉汤的做法_怎么做翡翠白玉汤_如何做翡翠白玉汤

来源:齐鲁菜谱   时间: 2018-10-19

  我的减肥餐之--翡翠白玉汤

  呵呵,名字好听吧,其实就是白菜汤。今天中午做了这道汤,只吃菜或水果还真的不顶饿哒,吃完一会儿就饿了,中午可以吃饱一点儿,但也不能太过,所以,就算吃,也要算计着吃。尽量选择能饱腹,能解馋,还不长肉的,据说豆制品是最好的减肥食品,所以,以后要变着花样多吃点儿豆制品黑龙江中亚癫痫医院治脑病

  大白菜也有减肥的功效哒,因为粗纤维含量比较多,可以清肠……

  这个做法简单,却是鲜香十足的。

  原料:大白菜,豆腐,葱姜,盐,味精。

  1.大白菜叶几片洗净,切大段儿。

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  2.豆腐切小方块儿。

  3.葱姜切丝或片或块儿。

  4.炒锅加入少许的油,炒香葱姜,切好的白菜炒软炒透,转到汤煲中加适量水,大火烧开小火炖至白菜熟烂,

  5.炖到半熟的时候加入切好的豆腐,关火前五分钟调入适量盐和味精,不癫痫病有治好的吗要太咸,喝起来很鲜。

  这个汤做的比较简单,因为是我自己吃,也没有再加别的东西,喜欢的可以试试,还可以做成海鲜派的,加鲜虾或(鲤鱼要先煎一下)当然,如果不嫌太简单,直接这样炖也不错的。真的。

  特别提示:大白菜也可单取菜心或菜萍乡癫痫病治疗哪家医院专业叶,但是鉴于白菜梗含有大量的粗纤维,所以我连菜梗也一起吃了。

  大白菜――冬季“当家菜"

  大白菜又名结球白菜、黄牙菜等,为十字花科植物白菜的叶球。主要分布于东北、内蒙古、河北、山东、江苏等地。因其是北方人们冬季的主要食用蔬菜,故称其为“当家菜”。。

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